Формування здорового способу життя школярів дев`ятого класу на уроках фізичної культури

МІНІСТЕРСТВО ОСВІТИ І НАУКИ РФ

МІНІСТЕРСТВО аген Т СТВО ДО ОСВІТИ РФ

ГОУВПО «Сахалінський державний університет»

Інститут педагогіки

Кафедра фізичної культури і спорту

за очно го навчання

Формування здорового способу життя

школярів дев'ятого класу

на уроках фізичної культури

Випускна кваліфікаційна робота

за спеціальністю 0 5072065 - Фізична культура

Кваліфікація - педагог з фізичної культури

Південно-Сахалінськ, 2010

ЗМІСТ

Введення

Глава I. Теоретичні основи формування здорового способу життя школярів

1.1 Поняття здорового способу життя, його складові

1.2 Зміст розділу «Основи знань» комплексної програми з фізичного виховання для учнів 5-9 класів

3. Засоби і методи формування здорового способу життя

школярів.

Глава II. Завдання, методи, організація дослідження

2.1 Завдання дослідження

2.2 Методи дослідження

2.3 Організація дослідження

Глава III. Обгрунтування ефективності впровадження методики формування здорового способу життя школярів 9-го класу МОУ сош № 22 м. Южно-Сахалінська

3.1 Характеристика методики формування здорового способу життя школярів 9 класу МОУ СЗШ № 22 м. Южно-Сахалінська

3.2 Результати дослідження та їх обговорення

Висновки

Список використаної літератури

Введення

Актуальність дослідження: не потребує доказів той факт, що нормальний фізичний розвиток сприяє і нормальному розвитку таких якостей школяра, як пам'ять, увага, високі рівні стійкості, сприйняття, спостережливість, розумова працездатність. На заняттях з фізичного виховання учень засвоює раціональні прийоми життєдіяльності, раціональних дій, правил особистої та громадської гігієни, загартування і т.п., що позитивно впливає на розумовий розвиток, на процес розумового виховання, інтелект (2,3,23).

З овременная російська школа не забезпечує всіх необхідних умов, які дозволили б їй стати місцем формування здоров'я школярів. Крім об'єктивних причин така ситуація пояснюється недоліками в системі гігієнічного навчання і виховання дітей та підлітків з формування у них умінь і навичок здорового способу життя, свідомого і відповідального ставлення до збереження та зміцнення здоров'я (4,8).

В останні роки висуваються вимоги перегляду і докорінної зміни програм, засобів і методів гігієнічного навчання і виховання, впровадження принципів здорового способу життя, приведення їх у відповідність з соціально-економічними умовами життя населення.

В якості основної висувається завдання виробити і закріпити у дітей та підлітків у період їх навчання у школі доцільні для їх віку гігієнічні навички і звички, усвідомлене ставлення до здоров'я, особистої та громадської безпеки (6,13).

Причиною підвищеної уваги до здоров'я школярів є: недостатня рухова активність; низький обсяг знань, умінь і навичок у сфері рухової активності, а також низький рівень інформованості щодо формування здорового способу життя підлітків. Враховуючи перераховані вище недоліки, автори В.І. Лях і Г.Б. Мейксон розробили «Комплексну програму з фізичного виховання для учнів I - XI класів загальноосвітніх шкіл» (1996), яка включає в себе загальне поняття про здоровий спосіб життя і його складові, про які зазначалося вище.

Об'єкт дослідження: навчально-виховний процес з фізичного виховання школярів 9 класу.

Предмет дослідження: засоби та методи формування здорового способу життя школярів 9 класу.

Мета дослідження: удосконалювати навчально-виховний процес з фізичного виховання учнів 9 класу загальноосвітньої школи.

Гіпотеза дослідження: припускаємо, що впровадження в навчально-виховний процес з фізичного виховання учнів 9 класу МОУ СЗШ № 22 м. Южно-Сахалінська експериментальної методики з формування здорового способу життя, буде сприяти формуванню у школярів знань, умінь і навичок про способи здорового способу життя , виховувати потребу в регулярній рухової активності.

Практична значимість: результати нашого дослідження можуть бути використані в процесі фізичного виховання школярів вчителями з фізичної культури Сахалінської області.

Структура роботи: робота складається з 3 розділів, висновків, 4 таблиць, 3 рисунків, списку використаної літератури.

Глава I. Теоретичні основи формування здорового способу життя школярів

1.1 Поняття здорового способу життя, його складові

З ДОРОВ'Я спосіб життя - поведінка, стиль, що сприяє збереженню, зміцненню та відновленню здоров'я людини. Здоровий спосіб життя - це не тільки медична, але і соціально-економічна категорія, яка залежить від розвитку виробництва і виробничих відносин. Здоровий спосіб життя пов'язаний з вибором людини позитивного, у випадку охорони здоров'я, стилю життя, що передбачає високий рівень гігієнічної культури окремих соціальних груп і суспільства в цілому (1,3).

Здоровий спосіб життя - показник, який вказує, як людина реалізує навколишні його умови життєдіяльності для свого здоров'я. Компоненти здорового способу життя: достатня рухова активність; загартування; раціональне харчування, дотримання режиму дня; особиста гігієна; відмова від шкідливих звичок (22,17).

Стосовно до підліткам необхідно постійно мати на увазі, що не завжди сам підліток може забезпечити відповідний спосіб життєдіяльності. Багато чого залежить від батьків, організаторів освіти, педагогів. У цьому сенсі підліток пасивний, але від того, як організована її життєдіяльність, багато в чому буде залежати і її майбутню поведінку.

Здоровий спосіб життя несумісний з шкідливими звичками. Вживання алкоголю, інших п'янких і наркотичних речовин, куріння тютюну перешкоджають утвердженню будь-яких сторін здорового способу життя. Шкідливі звички входять в число найважливіших факторів ризику багатьох захворювань, істотно позначаються на стані здоров'я дітей та підлітків, населення в цілому (9,13).

Гігієнічне навчання і виховання є важливою умовою збереження і зміцнення здоров'я і повинно носити комплексний і безперервний характер, спонукати їх до активних і свідомих дій, спрямованих на: поліпшення власного фізичного і психічного здоров'я; відмова від поведінки, що завдає шкоди своєму здоров'ю та здоров'ю оточуючих; критичне ставлення до людей, що завдає шкоди своєму і здоров'ю оточуючих; свідома участь у формуванні здоров'язберігаючої середовища.

Як показують результати досліджень, більш ніж у половини учнів шкіл не закріплені доцільні для їх віку елементарні гігієнічні навички: дотримання режиму дня, вміння чергувати розумову і фізичну навантаження, регулярне і раціональне харчування, що відповідає віку рухова активність, достатній сон, перебування на свіжому повітрі, навички особистої гігієни, а також спостерігається низький рівень інформованості причин вживання психоактивних речовин підлітками. Слід також зазначити, що якість застосування цих навичок з віком знижується (8,14).

М ногие програми для підлітків з питань здорового способу життя розробляються без участі фахівців і містять спірні відомості з нетрадиційних методів оздоровлення, неприйнятні для підлітків.

Все це підтверджує необхідність аналізу та перегляду існуючих програм гігієнічного навчання та виховання підлітків як з точки зору їх змісту, так і передбачених ними форм і методів навчання, для розробки та подальшого впровадження комплексних модульних програм, що сприяють формуванню здорового способу життя підлітків (20,22, 26).

Принципи формування здорового способу життя:

Принцип актуальності. Цей принцип покликаний забезпечити учнів, найбільш важливою і своєчасною інформацією. Актуальність інформації визначається сучасними завданнями підтримки здоров'я, завданнями охорони здоров'я. Вона відображає проблеми, пов'язані е зі здоров'ям дітей, екологією, соціальними нормами і цінностями і т. д.

Принцип науковості передбачає здійснення теоретичної і практичної діяльності на основі научнообоснованних даних. Відповідно до цього принципу у вихованні підлітків використовуються дані суспільних наук (педагогіки, психології, соціології та ін), які дозволяють дати інформацію в зрозумілій, цікавій для підлітків формі (12,15).

При розробці програми з формування здорового способу життя особливо важлива роль належить медичній науці: информаци я повинна відповідати сучасному стану і останнім досягненням медицини, бути науково обгрунтованою, об'єктивною, достовірною, уникати висловлювань, які не мають наукових доказів (17,! 8).

Принцип доступності передбачає відповідність змісту, методів, форм, засобів навчання, інтересам і потребам підлітка. Даний принцип передбачає оптимальний для засвоєння обсяг інформації. Важливе значення для реалізації принципу мають дидактичні підходи до викладу матеріалу: перехід від простого до складного, від відомого до невідомого, чітке формулювання узагальнень і висновків. Доступність інформації досягається також емоційної образною мовою, відсутністю в ній незрозумілих медичних термінів і найменувань, використанням в якості прикладів життєвих фактів, застосуванням наочних матеріалів (9,11,14).

Принцип позитивного орієнтування передбачає вироблення типів поведінки і стилів життя, орієнтованих на позитивні, еталонні зразки, схвалювані в суспільстві. Відповідно до цього принципу значна увага приділяється позитивним, з точки зору здоров'я, стилів життя, їх доброчинному впливу на здоров'я людини. Реалізація даного принципу - показ позитивних прикладів - більш ефективна, ніж показ негативних наслідків негативного, у випадку охорони здоров'я, поведінки (23,25).

Принцип єдності теорії та практики передбачає можливість використання отриманих підлітком або групою підлітків знань на практиці. Реализаци та принципу сприяє ілюстрування матеріалів, аналіз причин поведінки в різних ситуаціях.

Принцип активної участі сприяє сталому закріпленню знань і навичок здорового способу життя, що включає якісний аналіз. При цьому учні висловлюють верси і по пропонованому питання і виробляють найбільш підходящу точку зору на проблему в процесі її обговорення. Вирішують ситуаційні завдання, з необхідністю вибору та прийняття рішення, рольові (розминочні, сюжетні) ігри, малювання газет на тему і т.п.

При проведенні різноманітних тренінгів та бесід потрібно обов'язково враховувати особливості, для формування груп: стать, вік, стан здоров'я, рівень поінформованості; потреба і в тієї чи іншої інформації і т. д.

Принцип індивідуального підходу передбачає врахування індивідуальних особливостей підлітків. Н еобходімо, щоб кожен підліток мав можливість отримати індивідуальну консультацію з питань охорони та зміцнення здоров'я (14,24).

Принцип і ллюстратівност і сприяє дохідливо й переконливо викладу матеріалу, покращує його сприйняття.

Системність є е тся передумовою формування позитивних у випадку охорони здоров'я стилів життя, а також сприяє е т свідомої зміні стилю життя при зміні об'єктивних умов. Реалізація принципу можлива лише в умовах координації діяльності всіх установ та організацій, задіяних у вихованні підлітків (шкіл, закладів середньої професійного навчання, вищих навчальних закладів, лікувально-профілактичних установ, батьків, керівників спортивних секцій, організаторів позакласної роботи і т. д.).

Принцип стимулювання свідомості і активності спрямований на підвищення активності підлітків у питаннях здоров'я, така активність можлива тільки при усвідомленні відповідальності за своє здоров'я і здоров'я оточуючих. Цей принцип є надзвичайно важливим, бо виступає у якості основоположного для зміни форм поведінки і стилів життя (9, 19).

Етапи формування стійких навичок здорового способу життя:

Перший етап - вироблення навичок використання тієї інформації, яку підліток отримує у повсякденному житті. Як приклад можна привести знання про ризик, пов'язаний з тютюнопалінням, особистісне усвідомлення цінності доброго здоров'я і т. д. Учитель може проводити на своїх уроках групові дискусії та бесіди. При проведенні уроків дуже важливо брати до уваги віково-психологічні особливості дитини (3,9,10).

Другий етап - зміна ставлення до свого здоров'я і до шкідливих звичок. Тут дуже важливо підготувати підлітка до прийняття правильного рішення на основі отриманої інформації. Він повинен вирішити: чи є шкідливі звички серйозним ризиком для його здоров'я; що він придбає, відмовившись від шкідливих звичок (на приклад, хороше здоров'я або успіхи в спорті і навчанні); що він у цьому випадку втратить.

Важливою частиною здорового способу життя є вироблення навичок спілкування, що допомагають налагоджувати відносини, вирішувати конфлікти, відстоювати свої погляди, відмовлятися від небажаних або небезпечних форм поведінки. Оскільки формування власного стилю поведінки в підлітковому віці багато в чому базується на пошуку прикладу для наслідування. Н а цьому етапі навчання важливо використовувати, так звані, позитивні соціальні рольові моделі.

Третій етап - прийняття рішення. Підліток має самостійно зробити вибір на користь здорового способу життя. Підліткам потрібно навчитися правильно, оцінювати інформацію, що надходить. Вони повинні вміти свідомо зробити вибір в конкретній ситуації, зважити всі «за» і «проти». Велику допомогу на цьому етапі надають рольові ігри.

Четвертий етап - підлітком прийнято рішення. Тут дуже важлива підтримка батьків і вчителів. Крім цілеспрямованих занять у школі, повинні проводитися загальношкільні заходи. Так, доцільні організація конференцій, конкурсів класних газет, наприклад, по антитютюнової пропаганди і т. п.

Гальмуючим моментом у вирішенні проблеми з формування здорового способу життя слід вважати, традиційну структуру уроку, яка склалася давно, але, незважаючи на безліч інноваційних розробок різних авторів, що з'явилися останнім часом, не зазнала істотних змін.

Певним стримуючим моментом є вироблений роками стереотип ведення уроку викладачем. Шкільні уроки фізичної культури мають стати «привабливими», цікавими для підлітків. Вони не повинні бути «нормативними».

Слід звернути пильну увагу на існуючі інноваційні проекти з фізичного виховання в загальноосвітній школі. Збільшення обсягів занять з фізичного виховання до 3-5 годин на тиждень практично у всіх випадках сприяє підвищенню рівня фізичної підготовленості та рівня здоров'я підлітків (5,8,11).

П о-раніше, ні федеральний, ні місцевий бюджети не мають коштів на рекламу здорового способу життя (фізична активність, правильне харчування та ін.) Причому не обов'язково її організовувати на телебаченні. У нашому місті пустують рекламні щити, на яких можна було б розмістити плакати, що пропагують здоровий спосіб життя.

На нашу думку, у розробці програми з формування здорового способу життя підлітків значну роль повинні зіграти волонтери, пропагують здоровий спосіб життя, надають потрібні знання з попередження наркоманії, ВІЛ і т.п.

1.2 Зміст розділу «Основи знань» комплексної програми з фізичного виховання для учнів 5-9 класів

У комплексній програмі з фізичного виховання учнів I - XI класів (В. І. Лях, Л. Б. Кофман, Г. Б. Мейксон, 1996) у розділі «основи знань», особлива увага приділяється формуванню здорового способу життя учнів.

«Загальне поняття про здоров'я. Здоровий спосіб життя і його складові (оптимальний руховий режим, загартовування, особиста гігієна, раціональне харчування, відмова від шкідливих звичок) ... ».

У програмі з фізичного виховання учнів I - XI класів. В.І. Ляха 1996 рік, у розділі III «Формування знань з предмета« Фізична культура ». Розділ «основні вимоги до методики формування знань»:

«Основи знань про особисту гігієну сну, харчування, праці і відпочинку. Поняття особистої гігієни об'єднує широке коло питань. Це і раціональний розпорядок дня (поєднання праці та відпочинку), догляд за тілом та порожниною рота, відмова від шкідливих звичок, повноцінне харчування і сон. Шкідливі звички у вигляді куріння, вживання алкогольних напоїв і наркотиків надають згубний вплив на організм підлітків. Вживання алкоголю і наркотиків призводить до деградації особистості, гальмує фізичний розвиток, призводить до серйозних змін у психіці і численні хвороби внутрішніх органів ».

На минулій в кінці року спільної колегії обласних читань департаменту охорони здоров'я, освіти і центру державного санітарно - епідеміологічного нагляду мова йшла про здоров'я дітей і підлітків, про пропаганду здорових звичок і профілактиці захворювань. Саме підростаюче покоління має стати носіями нового ставлення до життя. На думку фахівців, поняття здоровий спосіб життя складається на 50% з умов, в яких знаходиться людина, а на решту 50% - зі знань, як зберегти своє здоров'я. Сьогодні рівень цих знань у дітей знаходиться, на жаль, майже на нулі. Крім розмов про шкоду куріння та вживання алкоголю, і похвалитися нічим.

Прийнято рішення з 2005 р. розпочати реалізацію системи знань, які планується впроваджувати, перш за все, через шкільні уроки, скорегувавши програму такого предмету, як основи безпеки життя, без збільшення навантаження на вчителів і учнів.

Сьогодні зацікавлені сторони займаються організаційною роботою, «локомотивом», якої виступають обласні центри санепіднагляду та медичної профілактики. Сформована робоча група, буде створена координаційна рада, до роботи в якому планується залучити фахівців СахГУ, інституту удосконалення вчителів та інших структур, здатних надати практичну допомогу у виконанні наміченої програми. Є ідея створення навчального центру для підготовки шкільних вчителів, розробки методик викладання основ здорового способу життя, тому що, на думку ініціаторів масштабного впровадження в уми підростаючого покоління правильних звичок і певних знань, краще педагога чи вихователя дитячого саду ніхто цього не зробить. Вони знають, як піднести знання учневі, щоб він їх засвоїв.

Крім цієї, є ще багато цікавих ідей, і сьогодні важливо зарядити ними якомога більше однодумців. База для втілення наміченого у життя Тобто, держава, нарешті, усвідомило значимість проблеми здоров'я нації, видаються кошти на оздоровчі заходи, спорт і т.д. Та й у суспільстві з'являється розуміння, що пора переводити стрілку способу життя у бік здоров'я - головного умови того, щоб бути успішним.

Не можна сказати, що питання здорового способу життя в дитячому середовищі сьогодні лише позначені. Багато корисного вже зроблено щодо поліпшення умов, в яких перебувають діти в школі. Це освітлення, мікроклімат, заміна меблів на більш зручну і відповідну віку учнів. На основі федеральної програми «Здорова дитина» розробляється обласна програма «Діти Сахаліну». Інститут удосконалення вчителів планує закласти в майбутньому році в план роботи дослідження щодо просування і ефективності програми формування здорового способу життя у дітей, підлітків.

Проведення теоретичних годин спрямоване на підвищення рівня інформованості учнів 9 класу, на формування знань, умінь і навичок здорового способу життя та профілактичних заходів щодо збереження та зміцнення здоров'я, а також застосування їх на практиці.

1.3 Засоби і методи формування здорового способу життя школярів

Для розробки програми для учнів 9 класу з формування здорового способу життя, використовувалися цілеспрямовані засоби і методи такі як:

Лекція (від лат. Lektio - читання), систематичне, послідовне, монологічне виклад учителем (викладачем, лектором) навчального матеріалу, як правило теоретичного характеру. Розподіл лекції на «вузівську», «шкільну» і т.д. вельми умовно і відображає головним чином місце проведення лекції; в інших відносинах подібності між ними значно більше, ніж відмінності. Використання лекції в середній загальноосвітній та професійній школі має значення і як засіб підготовки учнів до навчання у вузі, до самоосвіти, до самостійної роботи з підвищення кваліфікації та ін Структура лекції залежить від особливостей навчального матеріалу та дидактичної мети. У будь-якому випадку лекція повинна включати елемент визначення мети і підбиття підсумків. Лекція без застосування засобів наочності сприймається слухачами із спотвореннями і погано запам'ятовується.

Лекція - економний за часом спосіб повідомлення учням (слухачам) значного обсягу інформації. Лекція входить органічною частиною в систему навчальних занять і повинна бути змістовно пов'язана з їх комплексом, з характером навчальної дисципліни, з навчально - предметним курсом, також з освітніми та виховними можливостями інших форм навчання.

Дискусія (від лат. Discussio - розгляд, дослідження).

1. Спосіб організації спільної діяльності з метою інтенсифікації процесу прийняття рішення в групі.

2. Метод навчання, що підвищує інтенсивність і ефективність навчального процесу за рахунок активного включення учнів в колективний пошук істини.

Своєрідність методу дискусії полягає в тому, що він передбачає навчання на моделях, прикладах, помилках інших учасників дискусії, а також допомагає реалізувати активність суб'єкта через включення в навчання елементів дослідження.

Використання дискусії дає можливість суб'єкту отримати нову інформацію і підвищити свою компетентність, перевірити власні ідеї та оцінити їх достовірність. Розвинути комунікативні якості і уміння користуватися своїм інтелектом, перевірити свої почуття і їх інтерпретацію оточуючими, виробити звичку нести відповідальність за свої слова, навчитися уникати помилок, допущених іншими в практичній та навчальній діяльності.

Групова дискусія дозволяє членам групи побачити обговорювану проблему з різних сторін, сформулювати її, відокремлюючи важливе від другорядного. Виявити наявні у групі позиції і угруповання, подолати смислові бар'єри і емоційну упередженість.

Бесіда - метод психолого-педагогічного дослідження. Організовується з метою з'ясування індивідуальних особливостей особистості (мотиваційної та емоційної сфер, знань, переконань, інтересів, уподобань та ін) Може проводитися як з самим досліджуваним, так і з іншими знаючими його людьми. Дослідження методом бесіди передбачає наявність загального плану бесіди, як правило, не включає конкретних питань, з виділенням у ньому основних тем і положень, які повинні бути порушені для отримання бажаного результату. Формулювання окремих моментів бесіди будуються таким чином, щоб про шуканих ознаках можна було судити не тільки по прямих декларацій досліджуваного, але і за непрямими показниками. Бесіда, як правило, не обмежена в часі. Хід і зміст бесіди фіксуються (наприклад, за допомогою магнітофона).

Тренінг. Взагалі будь-яка певна навчальна програма або набір процедур, розроблених для того, щоб у результаті їх здійснення був отриманий кінцевий продукт у вигляді організму, здатного на деяку певну реакцію (ї) або участь в деякій складним, що вимагає умінь діяльності. Це широке визначення охоплює, по суті, всі сучасні способи вживання цього терміна, від дресирування тварин у цирку до фізичного режиму атлета, або батьківського привчання дитини до туалету.

Тренінг - це метод формування умінь і навичок, що представляє собою послідовність завдань, дій або ігор, спрямованих на досягнення напрацювання та розвитку необхідного досвіду.

Міркування - розумовий процес, спрямований на обгрунтування будь - якого положення або отримання нового виведення з декількох посилок. Міркування не завжди буває суворо доказовим: у тих випадках, коли необхідно зробити припущення, більш-менш ймовірне, використовуються правдоподібні міркування. Процес міркування має складну структуру: виділення мети міркування, аналіз ситуації, відділення істотних моментів від несуттєвих, виникнення загального плану міркування і його здійснення.

У міркуванні відому допоміжну роль відіграють наочні моменти, наприклад, схематичне зображення умов завдання. Засобом формування і вираження міркування є мова. При становленні процесу міркування саме мова (промовляння) - важливий засіб оволодіння процесом міркування, збереження послідовності його ланок і контролю за ходом міркування.

Переконання - усвідомлена потреба особистості, що спонукає її діяти у відповідності зі своїми ціннісними орієнтаціями. Зміст потреб, що виступають у формі переконання, відображає певне розуміння природи і суспільства. Утворюючи впорядковану систему поглядів, сукупність переконань, виступає як світогляд людини.

Основа переконання - широкі і глибокі знання. Однак знання не переходять у переконання автоматично. Для формування переконання необхідно єдність знань і особливого ставлення до них, як до того, що безперечно відображає дійсність і має визначати поведінку. Емоційна сторона переконання пов'язана з їх глибоким прочувствования. Дієвість переконання обумовлена ​​потребою керуватися ними у поведінці, у повсякденній діяльності. Переконання роблять поведінка людини послідовним, логічним, цілеспрямованим.

Елементарні форми переконання складаються вже в дошкільному віці. Віком інтенсивного формування переконань є підлітковий і старший шкільний.

Таким чином, здоровий спосіб життя - показник, який вказує, як людина реалізує навколишні його умови життєдіяльності для свого здоров'я. Компоненти здорового способу життя: достатня рухова активність; загартування; раціональне харчування, дотримання режиму дня; особиста гігієна; відмова від шкідливих звичок. Стосовно до підліткам необхідно постійно мати на увазі, що не завжди сам підліток може забезпечити відповідний спосіб життєдіяльності. Багато чого залежить від батьків, організаторів освіти, педагогів. У цьому сенсі підліток пасивний, але від того, як організована її життєдіяльність, багато в чому буде залежати і її майбутню поведінку. Здоровий спосіб життя несумісний з шкідливими звичками. Вживання алкоголю, інших п'янких і наркотичних речовин, куріння тютюну перешкоджають утвердженню будь-яких сторін здорового способу життя. Шкідливі звички входять в число найважливіших факторів ризику багатьох захворювань, істотно позначаються на стані здоров'я дітей та підлітків, населення в цілому.

Глава II. Завдання, методи та організація дослідження

2.1 Завдання дослідження

1. Вивчити теоретичні основи формування здорового способу життя школярів.

2. Розробити експериментальну методику формування здорового способу життя для учнів 9 класу МОУ СЗШ № 22 м. Южно-Сахалінська.

3. Обгрунтувати ефективність впровадження методики щодо формування здорового способу життя у навчально-виховний процес з фізичного виховання учнів 9 класу МОУ СЗШ № 22 м. Южно-Сахалінська.

2.2 Методи дослідження

1. Аналіз науково - методичної літератури.

2. Методи опитування (анкетування, бесіда).

3. Тренінг.

4. Педагогічний експеримент.

5. Методи математичної статистики.

1. Аналіз науково - методичної літератури

Аналіз науково - методичної літератури застосовувався з метою вивчення теоретичних основ щодо формування здорового способу життя підлітків, обгрунтування актуальності обраної теми, визначення завдань дослідження і виявлення шляхів їх вирішення.

При аналізі літературних джерел (підручників, посібників, журналів, програм і т.д.), основна увага приділялася роботам, в яких розглядалися питання, в більшій мірі мають відношення до теми дослідження: формування здорового способу життя школярів 9 класу на уроках фізичної культури. При розробці програми з формування здорового способу життя, використовувалися журнали «Основи безпеки життя», де повністю описані складові здорового способу життя. Спільно з журналами, вивчалася комплексна програма з фізичного виховання учнів I - XI класів (В. І. Лях, Л. Б. Кофман, Г. Б. Мейксон, 1996).

2. Опитування (анкетування, бесіда).

Анкетування найбільш поширена форма опитування, проведення якого передбачала отримання інформації від респондентів шляхом письмової відповіді на систему стандартизованих запитань і завчасно підготовлених анкет (Г.Д.Бабушкін1999).

У ході дослідження 5 грудня в період з 9 .50 до 10 .30, на базі середньої загальноосвітньої школи № 22, було проведено анкетування, з метою визначення рівн я інформованості підлітків з проблем формування здорового способу життя.

В анкетуванні взяли участь учні 9 «А» і 9 «Б» класів МОУ СЗШ № 22, в кількості 40 осіб (20 юнаків та 20 дівчат). Всі вони є жителями р. Южно-Сахалінська. Зміст анкети надано в додатку 1.

У нашому дослідженні бесіда проведена в МОУ СЗШ № 22 м. Южно-Сахалінська 10.12.2009 з 9.50 до 10.30.

Мета бесіди: підвищити рівень інформованості у виробленні свідомості про компоненти, що становлять здоровий спосіб життя школяра.

У розмові взяли участь 20 учнів 9 класу, з них 10 дівчат і 10 юнаків.

Бесіда проходила у звичній для учнів обстановці: у їхньому класі. У процесі знайомства, ми зуміли створити атмосферу невимушеності і взаємної довіри, але при цьому ми намагалися дотримуватися педагогічний такт.

У процесі бесіди учням 9 класу були задані питання наступного характеру:

1. Дотримуєтеся Ви, режим дня? Чи замислювалися Ви про його розробці, індивідуально для кожного з вас?

2. Чи можна ваше харчування назвати регулярним і раціональним?

3. Чи завжди Ви лягайте спати вчасно?

1. Що таке, у вашому понятті, здоровий спосіб життя?

2. Чи відвідуєте Ви спортивні секції?

3. Чи є шкідливі звички серйозним ризиком для здоров'я людини?

3. Тренінг - це метод формування умінь і навичок, що представляє собою послідовність завдань, дій або ігор, спрямованих на досягнення напрацювання та розвитку необхідного досвіду (Холодов Ж.К., Кузнєцов В. С.2003.)

Ігровий метод характеризується організацією рухового дії у вигляді гри, тобто створенням умовної ситуації, в якій взаємодія між учасниками визначається деякими правилами. Для ігрового методу характерні такі методичні здібності:

1. Сюжетна організація діяльності, в якій передбачається досягнення певних цілей багатьма способами в умовах постійного і значною мірою випадкового зміни ситуації. Діяльність граючих організується відповідно до образним або умовним сюжетом, задумом, планом гри.

2. Різноманітність рухової діяльності в процесі гри. Ігровий метод включає різні дії, що виконуються з високою інтенсивністю. Це надає комплексну дію на організм що займаються.

3. Різноманітність способів вирішення рухового завдання. Для досягнення мети виграшу в грі існують різні шляхи, що допускаються правилами. Висока динамічність гри, умови, раптово мінливої ​​обстановки, вимагають від займаються миттєвої реакції для вибору оптимального шляху вирішення рухового завдання.

4. Творчість і самостійність.

5. Емоційність. Емоційне переживання, що виникає в процесах ігрової діяльності, знижує монотонність у роботі, сприяє формуванню інтересу до фізичних вправ.

Ігровий метод є методом комплексного вдосконалення фізичних та психічних якостей людини. Він застосовується для розвитку швидкості, сили, спритності, витривалості, сміливості, рішучості, винахідливості, самостійності, ініціативи, тактичного мислення, а також вдосконалення рухових умінь і навичок ..

4. Педагогічний експеримент - це спеціально організоване дослідження, проведене з метою з'ясування ефективності застосування тих чи інших методів, засобів, форм, видів, прийомів і нового змісту навчання і тренування (Холодов Ж.К.). Суттю педагогічного експерименту в нашому дослідженні є розробка експериментальної методики формування здорового способу життя, впровадження методики в навчально-виховний процес з фізичного виховання школярів 9 класу і обгрунтування ефективності впровадження.

5. Метод математичної статистики

Для складання даних експериментальної і контрольної груп, отримані за допомогою дослідження і тестування, обробляються з допомогою методу математичної статистики. Розрахунки проводилися за формулами, прийнятим для обробки результатів педагогічних досліджень. Для обробки результатів педагогічного дослідження, ми використовували методи математичної статистики. (Ю. Д. Желєзняк, П. К. Петров 1987). Метод математичної статистики дозволили виявити середні результати вибірки і оцінити достовірність відмінностей. Для знаходження середньої арифметичної була використана формула: ; Де

Значення окремих вимірювань.

Стандартне відхилення шукали по наступні формулою:

;

де

Xi max - найбільший показник.

Xi min - найменший показник.

K - табличний коефіцієнт.

Стандартну помилку середнього арифметичного значення знаходили по формулі:

Достовірність зміни результату ми оцінювали за допомогою обчислення значення t-критерію Стьюдента:

;

де

t - значення t-критерію

X е-середнє арифметичне експериментальної групи

X к-середнє арифметичне контрольної групи

- Стандартна помилка різниці середніх арифметичних контрольної та експериментальної груп.

2.3 Організація дослідження

Для вирішення поставлених завдань були організовані спеціальні дослідження. Вони проводилися на базі МОУ СЗШ № 22 м. Южно-Сахалінська, у період з вересня 2009р. по квітень 2010 р. Дослідження проводилося в 9 «Б» класі. Кількість, які брали участь у дослідженні склало 20 осіб (10 юнаків та 10 дівчат) у віці від 14 до 15 років. Всі вони є жителями м. Южно-Сахалінська, дослідження було організовано у три етапи:

На першому етапі: з вересня по листопад 2009 р. були вивчені необхідні літературні джерела з питань досліджуваної теми, визначено мету, завдання, предмет об'єкт, гіпотеза дослідження. Розроблено експериментальну методику по формуванню здорового способу життя.

На другому етапі дослідження: з вересня по жовтень 2009 р. була проведена практична частина педагогічного експерименту. З цією метою були організовані дві групи: контрольна (9 «А» клас) та експериментальна (9 «Б» клас), групи щодо рівні за рівнем фізичної підготовленості і за рівнем зацікавленості у веденні здорового способу життя. Експериментальна методика з формування здорового способу життя впроваджено в навчально-виховний процес з фізичного виховання учнів 9 «Б» класу. Проведено анкетування учнів 9 «Б» і 9 «А» класів.

На третьому етапі: з грудня по квітень 2010 підводилися підсумки дослідження, оформлялася робота, формулювалися висновки.

Глава III. Обгрунтування ефективності впровадження методики формування здорового способу життя школярів 9-го класу МОУ сош № 22 м. Южно-Сахалінська

3.1 Характеристика методики по формуванню здорового способу життя школярів 9 «Б» класу МОУ СЗШ № 22 м. Южно-Сахалінська

У ході дослідження розроблена методика з формування здорового способу життя для учнів 9 «Б» класу МОУ СЗШ № 22 м. Южно-Сахалінська. При розробці змісту методики використовувалися журнали «Основи безпеки життєдіяльності», в якому представлені компоненти здорового способу життя; журнал «Вісник освіти Росії вересня № 18, 200 8» І зучалась комплексна програма з фізичного виховання учнів I - XI класів (В. І. Лях , Л. Б. Кофман, Г. Б. Мейксон), у змісті якої включений теоретичний матеріал з формування здорового способу життя школярів.

Реалізація методики передбачалася на уроках фізичної культури за рахунок годин варіативного компонента у другій чверті 2009-2010 навчального року.

Методика розрахована на 7 теоретичних уроків і містила: лекцію на тему «Людина та її здоров'я»; дискусію «Навіщо людині знання про здоровий спосіб життя?»; Бесіду «Викрадачі здоров'я та здоровий спосіб життя»; тренінг на тему «Проблеми, пов'язані з наркотиками і профілактика початку вживання наркотиків »; гри« Життя з хворобою »,« Закінчи пропозицію ».

Таблиця 1

Тематичне планування варіативної частини програми з фізичної культури учнів 9-го класу МОУ СЗШ № 22 м. Южно-Сахалінська

Для проведення тренінгу між адміністрацією МОУ СЗШ № 22 м. Южно-Сахалінська і центром «Спід» був укладений договір про співпрацю. У зміст договору увійшло проведення семінару - тренінгу фахівцями центру «СНІД» м. Южно-Сахалінська. Тренінг проводився на базі центру «СНІД» м. Южно-Сахалінська. У тренінгу взяли участь психологи центру, лікар - терапевт, лікаря - інфекціоніст. Волонтери центру працювали в ході тренінгу з учнями 9 класу. До уваги учнів був запропонований теоретичний матеріал, з яким виступили фахівці, учням представлено багато дидактичного матеріалу, у вигляді різних роздруківок, брошур, відеозаписів.

Таблиця 2

Тематичне планування навчального матеріалу з предмета «Фізична культура» для учнів 9 «Б» класу МОУ СЗШ № 22 м. Южно-Сахалінська на другу чверть 2009-2010 навчального року

Директор центру «Спід» надав зал, обладнаний плакатами на тему «Здоровий спосіб життя і майбутнє людини», в якому проводився організований в рамках експерименту тренінг. У ході тренінгу мали можливість скористатися відеоматеріалами, наданими центром по даній темі. Забезпечили учнів необхідним методичним матеріалом: пам'ятки про поведінку учнів в громадських місцях; про правила особистої гігієни і т.д. Інформаційні матеріали про правила поведінки юнаків і дівчат.

У ході реалізації експерименту була проведена лекція на тему «Людина та її здоров'я». Лекція була проведена 22.11.2009 з 9.00 до 9.40. на базі МОУ СЗШ № 22 м. Южно - Сахалінська, з метою: виробити правильне розуміння основ здорового способу життя, ролі фізичної культури в процесі формування та становлення особистості, її значення для підвищення працездатності і поліпшення якості життя. У лекції взяли участь 20 учнів 9 «Б» класу, з них 10 дівчат і 10 юнаків. Зміст лекції надано у додатку 2.

Дискусія на тему «Навіщо людині знання про здоровий спосіб життя?» 29.11.2009 р з 9.50 до 10.30. проходила на базі МОУ СЗШ № 22 м. Южно - Сахалінська серед учнів 9 «Б» класу, у кількості 20 осіб (10 юнаків та 10 дівчат).

У ході дискусії учні самостійно сформулювали визначення, що таке здоровий спосіб життя. Окремі школярі змогли висловити власну думку про те, навіщо ж людині знання про здоровий спосіб життя. Деякі учні виступали проти здорового способу життя і давали такі варіанти відповідей: «Ну, якийсь дядечко казав, що палити корисно, тому що в нікотині міститься певна кількість антибактеріального речовини, яке необхідно людині ». У кінці дискусії ми все-таки прийшли до висновку про те, що здоровий спосіб життя, на сьогоднішній день є модним і, що кожна людина хотіла б пов'язати своє життя зі здоровими людьми, тому що вони більш оптимістичні і більш вдалим.

Бесіда проведена 10.12.2008 з 9.50 до 10.30. Мета бесіди: підвищити рівень інформованості у виробленні свідомості про компоненти, що становлять здоровий спосіб життя школяра.

У розмові взяли участь 20 учнів 9 «Б» класу, з них 10 дівчат і 10 юнаків.

Тема бесіди звучало наступним чином: «Викрадачі здоров'я та здоровий спосіб життя». Зміст бесіди представлено в додатку 4.

Дуже активно обговорювалися питання і, радувало те, що всі учні були зацікавлені у вирішенні мети, поставленої на початку бесіди. Точні і чіткі висловлювання на користь здоров'я висловив Утєхін Андрій, який сказав: «Я не хочу, щоб курили мої діти, і якщо я буду курити, а їм говорити про те, що це погано, то сенсу чекати позитивного рішення від них - ні! ». Багато однокласники підтримали Андрія.

Під час бесіди учні терпляче вислуховували думки своїх однолітків і навіть ставили їм навідні запитання, наприклад: «А ти палиш? Чому, адже ти ж займаєшся легкою атлетикою? ».

У кінці бесіди були підведені підсумки та зроблені висновки про те, що здоровий спосіб життя складається з таких компонентів, як достатня рухова активність; загартування; раціональне харчування, дотримання режиму дня; особиста гігієна; відмова від шкідливих звичок. І кожен учень цього класу мав чітке уявлення про те, що таке добре і, що ж таке погано.

У грудні 2009 року, на базі центру «Спід» була проведена робота з профілактики споживання психоактивних речовин у формі семінару - тренінгу. Участь брали учні 9 «Б» класу загальноосвітньої школи № 22 м. Южно-Сахалінська в кількості 20 осіб (10 юнаків та 10 дівчат).

Тема тренінгу: «Проблеми, пов'язані з наркотиками і профілактика початку вживання наркотиків». Цілі тренінгу: підвищити рівень інформативності підлітків про проблему споживання психоактивних речовин; отримання грамотної, коректною та професійної інформації. Зміна ставлення підлітків до вживання наркотиків. Вироблення і розвиток навичок збереження здоров'я.

Завдання, які вирішуються в ході тренінгу:

1. З'ясувати вихідний рівень інформованості підлітків з проблеми (анкетування).

2. Дати достовірну інформацію про проблеми, пов'язаних з вживанням наркотиків, враховуючи рівень інформованості.

3. Перевірити рівень інформації.

4. Забезпечити учнів необхідним методичним матеріалом.

У ході тренінгу учні отримали необхідні знання, які, на наш погляд, допоможуть хлопцям у відповідних ситуаціях правильно вийти з них. Тренінг був відбитий на відеокасету, на якій можна побачити хід подій і активну участь підлітків у цьому тренінгу. Наприкінці роботи була проведена зворотна зв'язок, для того, щоб дізнатися, наскільки був засвоєний даний матеріал школярами. Учні повторно написали раніше проведене з ними анкетування, а також намалювали газети на тему «Заради цього варто жити!», Де висловили позитивне ставлення до здорового способу життя і турботу про майбутнє покоління.

Ми вважаємо, що проведена нами робота: цілеспрямовані бесіди; спільна діяльність з центром «Спід», а також підготовлені анкети та тренінг - можуть бути використані в програмі з фізичного виховання вчителем фізичної культури, а також класним керівником у позакласній та позашкільній роботі з учнями 9 класу середньої загальноосвітньої школи № 22 м. Южно-Сахалінська.

Крім перерахованих вище методів роботи з учнями 9 класу, в наше дослідження увійшли психологічні ігри, які дозволили сформувати у підлітків правильне уявлення про здоровий спосіб життя і відмова від шкідливих звичок, про те, що може втратити людина, зважившись на ризик. Створити основу для більш глибокого змісту і дискусій щодо здорового способу життя. Ігри допомогли дізнатися: до ак відчували себе учні, коли відчували, що хворі і, що хворі люди стають самотніми, не потрібними суспільству, а найстрашніше те, що, як і будь-яка хвороба несе за собою будь-які втрати, так і людина втрачає саме близьке в його житті. Висновок: практично у всіх випадках людина сама вибирає вести здоровий спосіб життя чи ні, вживати йому наркотик чи ні; той, хто вибирає шкідливі звички, побічно вибирає і наслідки.

Таким чином, цілеспрямовані бесіди; спільна діяльність з центром «Спід», а також підготовлені анкети та тренінг - можуть бути використані в програмі з фізичного виховання вчителем фізичної культури, а також класним керівником у позакласній та позашкільній роботі з учнями 9 класу середньої загальноосвітньої школи № 1922 Южно-Сахалінська.

3.2 Результати дослідження та їх обговорення

Ефективність експериментальної методики в ході експерименту був а підтверджена анкетування м учнів контрольної та експериментальної груп середньої загальноосвітньої школи № 22 м. Південно-Сахалінська. Анкетування проведено на початку другої чверті перед впровадженням експериментальної методики, і в кінці чверті. Зміст анкети сприяло отриманню інформації про знання учнів з питань здорового способу життя. Відповіді учнів допомогли нам розробити необхідну інформаційну програму, на підставі отриманої нами інформації.

Динаміка результатів анкетування на початку експерименту та по її закінченні представлені в таблиці 3.

Таблиця 3

Динаміка результатів анкетування юнаків 9 «Б» класу (експериментальна група) у ході експерименту

7